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오늘부터 다이어트 다시 돌입 !! 할수이따 🤍
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59 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 29,65g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 133,34g.
Frühstück: 아몬드, 매일 바이오플레인요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 커클랜드 냉동딸기, 무당 냉동 산딸기, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Mittagessen: 다시마, 두부부침, 제육볶음, 상추, 밥. Abendessen: 방울 토마토, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 김치, 오이고추, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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