Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
|
78,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
989 kcal
|
Fett: 33,80g | Eiw: 101,43g | Kohlh: 66,34g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 牛肉汤面. Mittagessen: 皮蛋, 炒绿豆芽, 芹菜炒肉丝, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. Snacks/Sonstiges: 提子. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
122322987's Gewichtsverlauf
|