Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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44,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 21,24g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 112,39g.
Frühstück: Cimory Yogurt Set Low Fat, Buah Pir. Mittagessen: Indoprima Skim Milk Powder, Cimory Yogurt Set Low Fat, Stroberi, Sunpride Banana, Granola Creations Cinnamon & Raisin. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Brownies Ubi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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