Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
|
46 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
988 kcal
|
Fett: 24,97g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 123,13g.
Frühstück: Cantaloupe (Muskmelon), 雀巢 (Nestlé) 高鈣低脂乳酪, HAHNE Muesli with 30% fruits, Chia Seed, 高鈣脫脂牛奶飲品. Mittagessen: Cantaloupe (Muskmelon), Mussels, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Nature's Superfoods Organic Tricolor Quinoa, Tomatoes, Green Peas (Frozen), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Cooked Oysters, 豬腿 豬腿, 鴻福堂 花膠冰糖雪耳甘露飲品, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), 井村屋 豆腐, Cantaloupe (Muskmelon), 街市 紅肉火龍果. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein - Strawberry Cream. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
christypig's Gewichtsverlauf
|