Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 105,16g | Kohlh: 166,86g.
Frühstück: Garam Laut, Mentimun (Kupas), Daun Bawang, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Dadar. Mittagessen: So Good Bakso Sapi, Makaroni, Brokoli, Telur, Kubis, Tahu, Carrefour Kencur, Lemon, Cabe Rawit/Cabe Merah, Garam Laut, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Bawang Putih Bubuk, Dada Ayam. Abendessen: Yakult Yakult, Jeruk, Donat Dilapisi Coklat, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Monde Potato Boro Cookies, Roma Sari Gandum, Puding Roti. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Puspitaanggraeni's Gewichtsverlauf
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