Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
|
69,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 63,00g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 147,24g.
Frühstück: Красные Вишни, Пятерочка Яблоко Сезонное , Herbalife Формула 3 Белок, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Веселый Молочник Кефир 1%, Сливочное Масло, Овсяноблин. Mittagessen: Зеленый Перец, Навага, Брокколи, Свеклы, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MilaNik36's Gewichtsverlauf
|