Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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112,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 52,92g | Kohlh: 125,15g.
Frühstück: Gurka, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Råggröt. Mittagessen: Ketchup, Felix Klassiskt Potatismos, Aurora Laxpanetter. Abendessen: Vitlöksdipp, Coop Vitlöksbröd (Fryst), Scan Flintastek. Snacks/Sonstiges: Grönt Äpple. mehr...
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4232 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Hypnosmatte's Gewichtsverlauf
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