Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 118,64g | Kohlh: 182,60g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ветчина, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке, Пискаревский Молоко 2,5%. Mittagessen: Куриное Филе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. Abendessen: Каравай Хлеб Столовый, Куриное Филе, Щебекинская Макароны. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty , Пятерочка Банан. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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mvorobev1986's Gewichtsverlauf
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