Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 159,12g.
Frühstück: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Яйцо. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Авида Сметана 10%, Кабачки. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Камбала. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Арбуз. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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zhanna160571's Gewichtsverlauf
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