Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 87,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2575 kcal
|
Fett: 131,99g | Eiw: 207,73g | Kohlh: 143,43g.
Zweites Frühstück: Adez Миндальный Напиток, Smart Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное в Вафельном Стаканчике, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Almond For Professionals. Brunch: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Now Foods Omega-3, Solgar Liquid Vitamin D3, USPlabs Modern BCAA. Mittagessen: Кабачок, Баклажан, Помидоры, Лук, Огурец, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Мираторг Печень Цыплят-Бройлеров. Abendessen: Nutmix Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог 5%. Nachtmahl: Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Романов Луг Творог 1%, Хуторок Творог 10%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|