Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 88,74g | Eiw: 141,41g | Kohlh: 181,99g.
Frühstück: Peyman Çiğ Badem, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru Üzüm, İncir, Kayısı, Kivi Meyvesi, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Kol Böreği, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta, Dil. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), De Cecco Fettuccine Sade Uzun Makarna (Pişmemiş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Kuru Üzüm, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Gün Kurusu, Leblebi. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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