Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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49 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 67,73g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Хуторок Творог 5%, Банан. Mittagessen: Говядина Постная, Киноа, Зеленый Перец, Кабачок, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Помидоры, Перепелиное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Черешня, Thai Coco Кокосовое Молоко Lite. mehr...
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1451 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Laura Cench's Gewichtsverlauf
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