Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3279 kcal
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Fett: 114,62g | Eiw: 185,28g | Kohlh: 376,47g.
Frühstück: Pancakes165, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Mix frutta secca e miele, Milbona Skyr Magro Bianco. Mittagessen: Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Milbona Mozzarella Skyrella , Lenticchie Cotte, Golden Sun Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pomodori. Abendessen: Percoca, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Piselli (Surgelati), Salumeo Prosciutto Cotto, Uovo all'occhio di Bue, Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale. Snacks/Sonstiges: Un Attimo Protein Barretta 20%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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