|
Jammer, het wil even niet zo lukken.
We hadden weer verjaardagen en en een brunch.
Ik zal toch de .. op de I moeten zetten om verder af te vallen.
Nu maar beginnen met een 🍅 tomaat als ontbijt.
En deze week weer wat strengere regels voor me zelf hanteren.
Tot volgende week maandag.
|
97,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 66,42g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 143,92g.
Frühstück: Koffie met Melk, Tomaten. Mittagessen: Kania Kop Soep Tomaat, Kiwi, Honing, Becel Boter, Roggebrood, Koolhydraatarm Brood. Abendessen: Maggi Jus Naturel, Lidl Chipolata Worstjes , HAK Rodekool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|