|
Вот и водичка пришла после алкоголя)) спокойно, не нервничаю
|
58,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2377 kcal
|
Fett: 92,32g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 271,83g.
Frühstück: АВК Конфета Гулливер, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой, Ферма Масло Сливочное 73%, Ферма Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Творожное Печенье Рассыпчастое, Протеин Ironflex Nutrition. Abendessen: Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем, Сушия Ролл Зелёный Дракон, Евразия Ролл Красный Дракон, Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Горячие Роллы, Соевый Соус, Sandora Сок Апельсиновый . Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Конфеты Паркур, Шоколад Дольче Темный и Молочный, Сыр Маасдам. mehr...
|
|
2002 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli160988's Gewichtsverlauf
|