Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2013
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82,6 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 76,88g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 235,47g.
Frühstück: Kellogg's Fiber Plus Protein Chewy Bar Mixed Nut. Mittagessen: Five Guys Little Cheeseburger. Abendessen: 1% Fat Milk, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Garlic Bread, Meatless Lasagna, Sugar, Chianti Wine, Watermelon, Parmesan Cheese (Grated), Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style, Olive Oil, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Brach's Fruit Slices. mehr...
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3505 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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