Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
|
59,9 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 77,28g | Eiw: 147,94g | Kohlh: 177,23g.
Frühstück: Пятерочка Нектарин , Магнит Банан, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яйцо Куриное, Националь Кокосовая Стружка, Корица, Кофе. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лисички, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Авокадо Авокадо, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Яйцо Куриное, Восточный Гость Укроп Сушеный, Растительное Масло, Куриное Филе. Abendessen: Парфэ Декор Разрыхлитель, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Растительное Масло, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Мюсли Тропический Микс, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Haas Ванилин, Корица, Сыворотка, Кофе. Snacks/Sonstiges: Кофе, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Националь Кокосовая Стружка, Lafitore Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Слобода Биойогурт Питьевой с Чёрной Смородиной и Базиликом, Простой Йогурт (Цельное Молоко). mehr...
|
|
2214 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 55 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|