Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
|
82 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 73,58g | Eiw: 102,90g | Kohlh: 97,38g.
Frühstück: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Черемушки Хлеб Славная Рожь. Snacks/Sonstiges: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Перекресток Арбуз, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Черемушки Хлеб Славная Рожь Зерновой. mehr...
|
|
3022 kcal
|
Bewegung:
Уборка дома - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yana77/60's Gewichtsverlauf
|