Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 112,33g | Kohlh: 84,02g.
Frühstück: Prozis Protein Milk Strawberry . Mittagessen: Healthyco Proteinella, Peanut Butter, Hacendado Contessa, Eroski Aguacate , Bonnysa Tomate Cherry, Serrano Jamón Serrano, Carrefour Pechuga de Pollo al Natural, Carrefour Judías Verdes Troceadas. Abendessen: Valio Profeel Protein Snack Mango y Vainilla, Prozis Protein Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Nuvifruits Soft Frubis Mango. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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RitataSilva's Gewichtsverlauf
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