Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2010
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 153,27g | Eiw: 98,25g | Kohlh: 24,41g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Heavy Cream, Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Mittagessen: Cut Italian Green Beans, bacon wrapped filet. Abendessen: Cheese Hot Dogs, Sour Cream, Yellow Mustard, Real Mayonnaise, Heavy Cream. Snacks/Sonstiges: Splenda with Fiber, Cheese Sticks, Beef Sticks Original. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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