Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 25,76g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 155,71g.
Frühstück: Груши, Премия Изюм Светлый, Персики, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Житня Сила Хлеб Гречневый , President Сметана 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верес Горчица Французская, Eco Liya Клетчатка Абрикосовой Косточки , Тыквенные Семечки, Rolnik Нут, Котлеты из чечевицы. Abendessen: Груша, АМА Сметана 15%, Mother Сыр Кисломолочный Нежирный. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Протеин. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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