Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 180,14g.
Frühstück: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Hellim. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Fanta Fanta, Börülce, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ayguner team's Gewichtsverlauf
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