Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 15,99g | Kohlh: 58,99g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Polenta no Forno ou Fervida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Conquista Palmito, Rúcula, Bacon, Repolho Refogado. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Pão Caseiro. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 18 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Brancacarnier's Gewichtsverlauf
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