Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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97,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2929 kcal
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Fett: 100,76g | Eiw: 166,43g | Kohlh: 317,98g.
Frühstück: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout. Mittagessen: Volkoren Brood, Hagelslag Puur, Pindakaas (20g), AH Walnoten Ongezouten, Konings Magere Naturel Kwark, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: Daily Chef Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Mars Ice Cream. mehr...
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konstantes Gewicht
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