Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 219,82g.
Frühstück: Pura Vida Manteiga Ghee, Abacaxi, Ovo, Pinhão Cozido, Brottar Brotos de Alfafa. Mittagessen: Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Tomates, Quiabo Cozido, Cebolas, Pimentão Amarelo, Alface, Kero Coco Água de Coco (200ml). Abendessen: Yoki Grão-de-Bico, Brottar Brotos de Alfafa, Abacate, Chucrute Cozido, La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Antepasto de Berinjela, Tomates Cereja, Pinhão Cozido. Snacks/Sonstiges: Castanharia Pasta de Castanha de Caju, Castanharia Pasta de Castanha de Caju, Sabor da Terra Semente de Chia, Vida Veg Leite de Amêndoas, Banana Nanica, Cenouras, Kero Coco Água de Coco (200ml), Macadâmia, Couve Manteiga Crua, Aurora Suco de Uva Integral, Abacaxi, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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