Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2013
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74,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2773 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 373,29g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Multigrain Bread, Lightlife. Abendessen: Scotch Pies. Snacks/Sonstiges: Lager, Multigrain Bread, Banana Muffin. mehr...
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3208 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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