Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 117,76g.
Frühstück: Quatá Ricota Fresca, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Batata Doce. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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