Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 53,19g | Kohlh: 163,12g.
Frühstück: Plátano, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Tradicional. Mittagessen: Quaker Avena Tradicional, Maggi Crema Espárragos, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Cebollas, Lider Atún Lomitos en Agua, Huevo Cocido. Abendessen: La Crianza Jamon Campestre Ahumado , Soprole Mantequilla sin Sal, Pan semi integral. Snacks/Sonstiges: Nutra Bien Galletas Avena y Chocolate , Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa, Nescafé Dolca. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Keeely.'s Gewichtsverlauf
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