Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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108,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 81,66g.
Frühstück: Té (Infusión), Tomates, Pan Amasado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Mittagessen: Papa Cocida, Betarraga, Tomates, Pepino (Pelado), Cordero. Abendessen: Té (Infusión), Sopa verduras, Tomates, Lechuga, Zanahoria, Cordero. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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 Kommentare
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ale_jana's Gewichtsverlauf
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