Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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104 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 24,80g | Eiw: 139,96g | Kohlh: 271,90g.
Frühstück: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. Abendessen: Kania Mayonnaise Light, Lidl Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Jonge Sla . Snacks/Sonstiges: Delhaize Ananas, Banaan, Sondey Biscuit aux Céréales , Jonagold, Balade Karnemelk Met Druivensuiker. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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josciscojos's Gewichtsverlauf
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