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03/08/2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 74,19g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 21,29g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quiabo Cozido, Tomates Cereja, Alface Americana. Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido, Tomates Cereja, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Morangos. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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