Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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109,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 46,43g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Çay, İnegöl Köfte, Patates Kızartması, Sütlü Kahve. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Kırmızı Soğan, Superfresh Mısır , Migros Ton Balığı. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Experiencedd's Gewichtsverlauf
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