Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
|
95,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 41,61g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 119,16g.
Frühstück: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Tea (Brewed), Parmesan Cheese (Shredded), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry. Mittagessen: Tomatoes, Best Foods Light Mayonnaise, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Dill Cucumber Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Applegate Farms Organic Turkey Bacon. Abendessen: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), No Name Mixed Vegetables, Pesto Sauce, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
|
|
2498 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|