Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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95,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 23,45g | Eiw: 55,28g | Kohlh: 68,08g.
Frühstück: Trozos de Piña (Endulzados, Congelados), Alpina Yogurt Griego, Huevo Tibio. Mittagessen: Tarta de Acelga, Carne Asada, Pepino (con Cáscara). Abendessen: Atún, Zanahoria, Lechuga, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Alpina Leche Deslactosada, Quaker Avena en Hojuelas . mehr...
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444 kcal
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Bewegung:
Entrenamiento henry - 25 Minuten, Caminata rapida - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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alcidesatr42.'s Gewichtsverlauf
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