Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 16,28g | Eiw: 27,75g | Kohlh: 93,43g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur, Kubis, Kelor, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Mas Goreng, Dendeng Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Rengginang, Salad Buah. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Everyday is Holiday's Gewichtsverlauf
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