Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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43,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 113,68g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 133,80g.
Frühstück: 伊利 伊利高钙低脂奶, 紫薯, 手撕包菜, 煮鸡蛋. Mittagessen: 炒莴笋, 绿叶生菜, 紫薯, 烧鸡, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 五花肉. Abendessen: 炒空心菜, 魔芋粉. Snacks/Sonstiges: 奶茶. mehr...
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1382 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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