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2/16
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 151,49g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб Тостовый. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Плов с Индейкой, Помидоры. Abendessen: Плов с Индейкой, Волжаночка Ряженка 2,5%. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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my_performance's Gewichtsverlauf
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