lyubaambber's Notizen, 04 Aug 20

С отпуском и командировками забросила контроль веса. Счастлива что сильно не поправилась, хотя нарушала свои каноны питания. 😱 сейчас снова буду брать себя в руки 💪 цель - 65-63 кг и подтянутое тело. Планирую пойти на тренировки с тренером после 15 августа.
И снова кататься на велике 🚴‍♀️ я должна это сделать))) 💪💪💪

71,6 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 8,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

833 kcal

Fett: 31,09g | Eiw: 44,16g | Kohlh: 94,33g.   Frühstück: Багет, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Хамон. Mittagessen: Спагетти Болоньезе. mehr...