Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 81,98g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 168,48g.
Frühstück: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белая Линия Молоко 2,5%, Trapeza Овсянка Плющеная. Mittagessen: Слойка с Творогом, Белая Линия Молоко 2,5%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Abendessen: Зеленые Оливки, Оливковое Масло, АТБ Помидор, Огурец (без Кожуры), Три Медведя Пельмени Мишутка "Филейные" . Snacks/Sonstiges: Арбуз, GREENGY Energy Bar (Миндаль, Кэроб и Финики). mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fame_less's Gewichtsverlauf
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