Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 172,29g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, Jumbo Muesli Rood Fruit, Magere Yoghurt, Water. Mittagessen: AH Frikandelbroodje met Currysaus. Abendessen: AH Krokante Kipfiletschnitzel, AH Spinazie Vers, Jumbo Karnemelk, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Frambozen, Puddingbroodje, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g). mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, breien, haken - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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fennajh's Gewichtsverlauf
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