Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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50,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 46,43g | Kohlh: 147,04g.
Frühstück: Pink Lady Appels, Fage Vetvrije Griekse Yoghurt, Bio-time Havermout. Mittagessen: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Danone Hüttenkäse, Anco Volkoren Beschuiten, Lidl Tortilla Wraps, Komkommer (Geschild), Veldsla, Goudse Kaas, Zoete Rode Paprika, Rucola Sla, Delhaize Lichte Zure Room, Maïs. Abendessen: Broccoli, Boursin Cuisine Knoflook en Fijne Kruiden, Volkoren Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Vitasia Sesame Bar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Lay's Heinz Tomato Ketchup. mehr...
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435 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dekeyserkatrien's Gewichtsverlauf
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