Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 52,48g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 159,64g.
Frühstück: Ласка Мороженое, Чай с Сахаром, АТБ Банан, Глобино Сир Твердий Звенигородський , Мёд, Овсянка, Молоко, Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Abendessen: Чай с Сахаром, Банан, Глобино Сир Твердий Звенигородський, Мёд, Молоко, Овсянка, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lisa_tek's Gewichtsverlauf
|