Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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112,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2867 kcal
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Fett: 178,44g | Eiw: 126,96g | Kohlh: 190,09g.
Frühstück: Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Mittagessen: Nakki, Lihapiirakka. Abendessen: Pepsi Pepsi Max, Atria Maustevoinappi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Chico's Bataattiranskalaiset, Pekoni (Paistettu Pannulla), HK Viljaporsaan Pihvifilee. Snacks/Sonstiges: Nutri Works Pro Recovery, Kevytmaito (2%), Coffee House Caffe Latte, Magnum Jäätelö, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). mehr...
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854 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 12 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jascuel's Gewichtsverlauf
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