Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
|
110,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 50,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 59,81g | Eiw: 132,61g | Kohlh: 81,93g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Куриная Грудка, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Китайская Капуста, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грецкий Орех, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeri1303's Gewichtsverlauf
|