|
Mantendo o peso...
|
78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 117,28g | Eiw: 108,95g | Kohlh: 130,72g.
Frühstück: Café, X Salada. Mittagessen: Guacamole com Tomates, Bacon Curado ou Defumado, Hambúrguer Caseiro. Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Guacamole com Tomates, Carolina Carolina. Snacks/Sonstiges: Sadia Mortadela, Tomates, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Mexerica, Frimesa Panceta. mehr...
|
|
2834 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angélica61's Gewichtsverlauf
|