Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 42,38g | Kohlh: 72,27g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 嫩蛋火腿Q吐司. Mittagessen: 葡萄乾（無籽）, 白切雞. Abendessen: 水蜜桃, 裕珍馨 奶油小酥餅, 白飯, 菜脯蛋, 海帶, 炒杏鮑菇, 鴨肉, 叉燒肉. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, 無氧運動 - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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