Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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97,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 216,84g.
Frühstück: Tea (Brewed) , Chobani Flip Boston Cream Pie. Mittagessen: Apple & Eve 100% Cranberry Grape Juice, Mission Avocado, BelGioioso Burrata, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread. Abendessen: Minced Garlic, Badia Sazón Tropical, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Knorr Chicken Flavor Rice & Pasta Blend, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, 2% Fat Milk, Annie's Homegrown Bunny Graham Friends. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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boymom331's Gewichtsverlauf
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