Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 73,91g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 286,71g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate, Marmellate e Conserve. Mittagessen: Rummo Rigatoni N.50, Sugo di Pomodoro, Parmigiano Grattugiato. Abendessen: Vino Bianco da Tavola, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Patate Crude, Uovo, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Enervit Protein Bar Chocolate & Cream, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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