Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 66,80g | Eiw: 181,52g | Kohlh: 167,01g.
Frühstück: Heinz Organic Tomato Ketchup, Ginger , Bananas , Trader Joe's Designer Whey, Apples , Baby Spinach, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Denny's Bacon Strips, Denny's Hash Browns, Fried Egg. Mittagessen: Kroger Lowfat Cottage Cheese, Nasoya Firm Tofu, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Great Value Romaine Lettuce, Cabbage, Lettuce, Cherry Tomatoes, Kale, Baby Spinach. Abendessen: Soy Sauce, Chinese Broccoli (Cooked) , Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: IMEI Scallion Pancake, Burrito with Beef, Beans and Cheese, Lychee, Lychee, Fage Total 0% Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Lychee. mehr...
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Verlust von 11,1 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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