Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 161,98g | Eiw: 247,99g | Kohlh: 25,97g.
Frühstück: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, 減塩醤油, ブリの刺身, キューピー マヨネーズ, ゆで卵, ゆで卵, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー, アボカド. Abendessen: ファミリーマート チキンステーキ, ファミリーマート チキンステーキ, キューピー マヨネーズ, ゆで卵, ゆで卵. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 日清オイリオ MCTオイル. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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